Το να μεγαλώνεις ένα παιδί στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, προσανατολισμένο στα επιτεύγματα, δεν είναι μικρό κατόρθωμα. Ενώ πολλοί γονείς επικεντρώνονται στους βαθμούς και τις εξωσχολικές δραστηριότητες, μία από τις δεξιότητες που παραβλέπονται περισσότερο είναι η συναισθηματική νοημοσύνη.
Όχι μόνο αυτό βοηθά τα παιδιά να αποτυγχάνουν κοινωνικά. τους βοηθά να εξελιχθούν σε ανθεκτικούς, συμπονετικούς και επιτυχημένους ενήλικες που μπορούν να ξεπεράσουν με αυτοπεποίθηση τις προκλήσεις, να αναπτύξουν ουσιαστικές σχέσεις και να ζήσουν ικανοποιητικές ζωές.
Τι κάνουν λοιπόν οι γονείς διαφορετικά όταν μεγαλώνουν συναισθηματικά έξυπνα παιδιά; Μετά από χρόνια μελέτης πάνω από 200 σχέσεις γονέα-παιδιού και άσκηση υγιεινών συνηθειών με το δικό μου παιδί, ανακάλυψα επτά ισχυρές στρατηγικές που υιοθέτησαν αυτοί οι γονείς από νωρίς.
1. Κατάλαβαν τη δύναμη της σιωπής
Έδωσαν στο παιδί τους την ευκαιρία να τακτοποιήσει τα συναισθήματά του και να εμπιστευτεί την εσωτερική του φωνή. Όταν το παιδί τους ήταν αναστατωμένο, κάθονταν ήσυχα δίπλα του, παρηγορώντας το χωρίς λόγια. Η σιωπή μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να πλοηγηθούν καλύτερα και να προβληματιστούν σχετικά με τα συναισθήματά τους.
ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνητή νοημοσύνη για να είστε πιο παραγωγικοί και επιτυχημένοι στην εργασία
2. Ονόμαζαν τα συναισθήματα (κυρίως τα δικά τους) νωρίς και συχνά.
Μοιράζοντας προφορικά συναισθήματα – για παράδειγμα, «Είμαι αναστατωμένος» ή «Είμαι χαρούμενος» – δίδαξαν στα παιδιά τους συναισθηματική επίγνωση και τους έδωσαν λέξεις για να εκφραστούν. Αυτό βοήθησε τα παιδιά τους να δουν τα συναισθήματα ως φυσιολογικά και να τα μοιραστούν ανοιχτά αντί να τα καταπιέσουν.
3. Ζήτησαν συγγνώμη από το παιδί τους.
Έδειξαν στο παιδί τους ότι τα λάθη είναι μέρος της ζωής και η ανάληψη ευθύνης είναι δύναμη. Η συγγνώμη δημιουργεί εμπιστοσύνη και δείχνει σεβασμό, κάνοντας το παιδί να αισθάνεται ότι το εκτιμούν. Διαμόρφωσε επίσης το μοντέλο της ενσυναίσθησης και τους δίδαξε πώς να επιδιορθώνουν τις σχέσεις.
4. Δεν σας ανάγκασαν να πείτε «παρακαλώ», «ευχαριστώ» ή «συγγνώμη».
Αυτό μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστο, αλλά γνώριζαν ότι η καλοσύνη και ο σεβασμός δεν μπορούν να επιβάλλονται. Αντίθετα, διαμόρφωσαν τη συμπεριφορά, εμπιστεύοντας το παιδί τους να μάθει με το παράδειγμα. Εάν το παιδί ξέχασε να πει ευχαριστώ, ο γονιός του το είπε, βέβαιος ότι το μάθημα θα θυμόταν με τον καιρό.
Αυτό θέλει πολύ κουράγιο! Αλλά ως προπονητής γονέων, δεν έχω πει ποτέ στο εξάχρονο μου να πει «παρακαλώ» ή «ευχαριστώ». Τώρα το λέει ο ίδιος συνέχεια – γιατί με ακούει να το λέω.
5. Δεν απέκρουαν τις μικρές ανησυχίες.
Πήραν στα σοβαρά τα προβλήματα του παιδιού τους, είτε ήταν ένα χαμένο παιχνίδι είτε πρόβλημα με έναν φίλο. Επικυρώνοντας τα συναισθήματά τους, έδειξαν στο παιδί ότι τα συναισθήματα έχουν σημασία. Αυτό συνέβαλε στην αύξηση της αυτοεκτίμησης, της συναισθηματικής ασφάλειας και του σεβασμού για τις εμπειρίες τους.
6. Δεν προσέφεραν πάντα λύσεις.
Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε στο παιδί σας να παίρνει αποφάσεις είναι να το ενθαρρύνετε να παίρνει αποφάσεις μόνο του. Αντί να λύσουν προβλήματα, ρώτησαν: «Τι πιστεύεις ότι πρέπει να κάνουμε;» Αυτό βοήθησε στην ανάπτυξη κριτικής σκέψης, αυτοπεποίθησης και ανεξαρτησίας.
7. Βαρέθηκαν
Επέτρεψαν στο παιδί τους να βαριέται, κάτι που τους βοήθησε να συνηθίσουν στη σιωπή. Αυτό ανέπτυξε τη δημιουργικότητα, την αυτορρύθμιση και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Το παιδί τους έχει μάθει να απολαμβάνει τη δική του παρέα και να βρίσκει χαρά σε απλές στιγμές, όπως να κοιτάζει έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου αντί να κοιτάζει μια οθόνη.
Πώς να αναπτύξετε τη συναισθηματική νοημοσύνη ενός παιδιού
- Μοντελοποιήστε τη συμπεριφορά που θέλετε να δείτε: Εκφράστε ανοιχτά τα συναισθήματά σας, ζητήστε συγγνώμη για λάθη και δείξτε καλοσύνη και ενσυναίσθηση στις αλληλεπιδράσεις σας.
- Επικυρώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας, όσο μικρά κι αν φαίνονται, και δώστε του την ευκαιρία να επεξεργαστεί αυτά τα συναισθήματα χωρίς να βιαστείτε να τα διορθώσετε ή να τα αγνοήσετε.
- Ενθαρρύνετε την επίλυση προβλημάτων κάνοντας ερωτήσεις ανοιχτού τύπου αντί να δίνετε όλες τις απαντήσεις.
- Αφήστε τους να βιώσουν στιγμές σιωπής ή πλήξης για να αναπτύξουν δημιουργικότητα και αυτορρύθμιση.
Το πιο σημαντικό, επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση σχέσεων που βασίζονται στον σεβασμό και την εμπιστοσύνη, επειδή η συναισθηματική νοημοσύνη ξεκινά με το να νιώθετε ασφάλεια, εκτίμηση και κατανόηση.
Ρώμη Ράουντα Πιστοποιημένος Συνειδητοποιημένος Προπονητής Γονέων, Μητέρα και Δημιουργός ΣΥΝΟΡΟ είναι το πρώτο και μοναδικό περιοδικό δεσμού γονέα-παιδιού που σχεδιάστηκε για να αναπτύξει τη συναισθηματική νοημοσύνη και την αυτοεκτίμηση των παιδιών. Χάρη σε αυτήν, άλλαξε εκατοντάδες οικογένειες. μαθήματα, προπόνηση και εργαλεία. Ακολούθησέ την Instagram.
Θέλετε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας AI και να αυξήσετε την παραγωγικότητα; Παρακολουθήστε το νέο διαδικτυακό μάθημα του CNBC Πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνητή νοημοσύνη για να έχετε μεγαλύτερη επιτυχία στην εργασία. Έμπειροι εκπαιδευτές θα σας διδάξουν πώς να ξεκινήσετε, πρακτικές εφαρμογές, συμβουλές για αποτελεσματική σύνταξη προτροπών και λάθη που πρέπει να αποφύγετε. Εγγραφείτε έγκαιρα και χρησιμοποιήστε τον κωδικό κουπονιού EARLYBIRD για να λάβετε μια εισαγωγική έκπτωση 30% έως τις 11 Φεβρουαρίου 2025.
