Εάν παρακολουθήσατε τη σεζόν “Φιλαδέλικοι Αετοί” αυτή τη σεζόν, ίσως έχετε ακούσει ένα νέο όνομα αρκετές φορές: Cooper Dejan.
Ως υπερασπιστής ενός νεοφερμένου και ενός επιστρεφόμενου punt για τον Orlov, ο Dejan έκανε φήμη για τον εαυτό του το 2024. Σε 16 παιχνίδια – τα νήματα από αυτά ως παίκτης εκκίνησης – σημείωσε 51 αγωνιστικά, έξι αποκλίσεις των διαδρόμων, ένα από τα αναγκαστικά πράγματα και τρεις μπάλες ανάκαμψης. Τώρα είναι στα πρόθυρα του ονειρεύονται οι περισσότεροι παίκτες: Κερδίστε το δαχτυλίδι πρωταθλήματος.
Μέχρι μια μεγάλη μέρα του παιχνιδιού, ο παππούς ενώθηκε με το MyFitnessPal και μοιράστηκε τις σκέψεις του για την πρώτη του σεζόν στη Φιλαδέλφεια και πώς ετοιμάζεται να εδραιώσει φυσικά και διανοητικά τη θέση του στην ιστορία του Orlov για πάντα.
MFP: Τι πρέπει να είναι μέρος του “Philadelphia Eagles”, ειδικά κατά τη διάρκεια της σεζόν, όταν αγωνίζεστε για το πρωτάθλημα;
CD: Αυτή είναι μια απίστευτη εμπειρία. Η ενέργεια στη Φιλαδέλφεια είναι ηλεκτρική και όταν βρισκόμαστε στο πρωτάθλημα, όλη η πόλη αισθάνεται πίσω μας. Το ντουλάπι είναι γεμάτο και η χημεία της ομάδας βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο ρεκόρ. Όλοι ήταν κλειδωμένοι και επικεντρώθηκαν στον ίδιο στόχο, και για μένα είναι μεγάλη τιμή να συμμετέχω σε κάτι τόσο ξεχωριστό.
MFP: Πώς είναι ο πολιτισμός στη Φιλαδέλφεια και μεταξύ των οπαδών του Orlov σας παρακινεί ως παίκτης;
CD: Οι οπαδοί της Philly – το επόμενο επίπεδο – είναι παθιασμένοι, πιστοί και κρατούνται υπεύθυνοι. Μπορείτε να αισθανθείτε την ενέργειά τους σε μια μέρα παιχνιδιού, και αυτό σας κάνει να σας δώσετε όλα όσα έχετε. Δεν παίζετε μόνο για την ομάδα. Παίζετε έξω από την πόλη.
MFP: Ποιος είναι ο ρόλος που παίζει τα τρόφιμα στην απόδοσή σας, ειδικά για μια μακρά περίοδο με σκληρά παιχνίδια;
CD: Η διατροφή είναι όλη η βάση για το πώς μιλάω. Χωρίς κατάλληλο καύσιμο, δεν μπορώ να προσελκύσω όλα τα δυνατά στο πεδίο. Δεν αφορά μόνο την ενέργεια. Μιλάμε για την ανάκτηση, την εστίαση και τη διατήρηση ενός υγιούς υγιούς και εξαντλητικού χρονοδιαγράμματος.
MFP: Το MyFitnessPal είναι μια εφαρμογή για την παρακολούθηση της δύναμης των Philadelphia Eagles, η οποία βοηθά τους παίκτες να παρακολουθήσουν τα πιάτα τους και να εξατομικεύσουν τα σχέδιά τους. Πώς αυτό σας βοήθησε να βελτιστοποιήσετε το φαγητό σας για την απόδοση;
CD: Ήμουν ενθουσιασμένος που συνεργάστηκα με το MyFitnessPal, καθώς η εφαρμογή άλλαξε τους κανόνες του παιχνιδιού για μένα. Αυτό δεν είναι μόνο για την παρακολούθηση αυτού που τρώω. Πρόκειται για το πώς κάθε φαγητό υποστηρίζει τους στόχους μου στην απόδοση. Τα εξατομικευμένα σχέδια ενέργειας που παρέχει ο Team Chef Eagles είναι απίστευτα. Μπορώ να επικεντρωθώ σε αυτό που χρειάζεται το σώμα μου για να ανακάμψει γρηγορότερα και να παραμείνω ισχυρός καθ ‘όλη τη διάρκεια της σεζόν.
MFP: Ποιες είναι οι μοναδικές διατροφικές σας ανάγκες και πώς το διαχειρίζεστε, ως αμυντικός και πίντα και πώς τα ελέγχετε;
CD: Η θέση μου είναι ταχύτητα, επιδεξιότητα και γρήγορη ανάκαμψη. Χρειάζομαι γρήγορους υδατάνθρακες για εκρηκτική ενέργεια και στερεά ισορροπία πρωτεΐνης για να βοηθήσω στην αποκατάσταση των μυών, ειδικά μετά από έντονα παιχνίδια. Για να παραμείνω ελαφρύς, αλλά ισχυρό για μένα, γι ‘αυτό εστιάζω σε συνεπείς πρωτεΐνες, φρέσκα λαχανικά και υγιή λίπη για να διατηρήσω την ενέργειά μου χωρίς να αισθάνομαι επιβαρυμένος. Το MyFitnessPal με βοηθά και η ομάδα μου να παρακολουθώ όλα αυτά, ώστε να είμαι έτοιμος για πρακτική και τις απαιτήσεις της ημέρας του παιχνιδιού.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
5 απροσδόκητα προϊόντα (και ποτά!) Που κατέχουν ψηλά -επίπεδα Philadelphia Eagles>
MFP: Υπάρχουν συγκεκριμένα προϊόντα ή πιάτα που ορκίζεστε για να μείνετε σε κατάσταση αιχμής για το ρόλο σας;
CD: Είμαι ένας μεγάλος ανεμιστήρας ελαφρύτερου, κορεσμένου με πιάτα ενέργειας πριν από παιχνίδια, όπως βρώμη με αμυγδαλέλαιο, μπανάνες και μέλι για καλή αύξηση των υδατανθράκων. Μετά από παιχνίδια ή πρακτική, εστιάζω στα γεύματα, όπως κοτόπουλο σχάρας, γλυκοπατάτες και σπανάκι. Είναι επίσης τεράστιο για να μείνω ενυδατωμένος σε μένα, γι ‘αυτό γράφω συνεχώς νερό και προσθέτω ηλεκτρολύτες όταν είναι απαραίτητο.
MFP: Πότε είναι τα στοιχήματα τόσο υψηλά όσο εξισορροπείτε τη φυσική λείανση με τη διατήρηση μιας μέγιστης πνευματικής εστίασης;
CD: Αυτό αφορά τη ρουτίνα. Τα τρόφιμα, ο ύπνος και το πνευματικό παιχνίδι είναι τεράστια. Είμαι βέβαιος ότι παίρνω το σωστό καύσιμο, διατηρώ την ανάκαμψή μου στο σημείο και αφιερώνω χρόνο στην ψυχική επαναφορά. Το πνευματικό παιχνίδι είναι εξίσου σημαντικό με το φυσικό ή θρεπτικό, ειδικά σε αυτό το επίπεδο.
MFP: Κοιτάζοντας μπροστά από ένα μεγάλο παιχνίδι, τι νομίζετε ότι θα είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα για εσάς ως παίκτης και για την ομάδα στο σύνολό της;
CD: Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι να διατηρηθεί αυτή η εκλεπτυσμένη εστίαση και φυσική εκρηκτικότητα σε όλο το παιχνίδι. Ως αμυντικός, πρέπει να είμαι έτοιμος να μπλοκάρει το καθήκον μου σε κάθε παιχνίδι, και ως επιστροφή punt, σκέφτομαι συνεχώς για την τοποθέτηση και τη λήψη αποφάσεων με ένα διαιρεμένο δευτερόλεπτο. Αλλά δεν μπορώ να επιτρέψω τη στιγμή να γίνει πολύ μεγάλη. Είναι εύκολο να μπει σε ενθουσιασμό, αλλά στο τέλος της ημέρας αυτό είναι απλώς ένα άλλο παιχνίδι. Προετοιμαζόμασταν για όλη αυτή τη σεζόν, οπότε μιλάμε για τη συμμόρφωση με αυτό που γνωρίζουμε, εμπιστευόμαστε την προετοιμασία μας και αφήνουμε όλα αυτά στο γήπεδο.
Θα βοηθήσει ο Dejan “Eagles” να προσθέσει το πρωτάθλημα πρωταθλήματος για δεύτερη φορά την τελευταία δεκαετία; Θα πρέπει να δείτε πώς καταπολεμούν τους σημερινούς πρωταθλητές την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου, στις 18:30 ET/15: 30 PT για να μάθετε.
Ο Post Cooper Dejean αποκαλύπτει τι είναι αυτός ο νεοφερμένος στο “Philadelphia Eagles” που εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο blog MyFitnessPal.
