Πρόσφατα, ο YouTuber και ο Bodybuilder Jeff Nippard κυκλοφόρησαν ένα βίντεο όπου διεξήγαγε ένα ενδιαφέρον πείραμα. Πέρασε δύο ημέρες κατάρτισης, το καθένα με διαφορετικό προϋπολογισμό. Την πρώτη ημέρα, θα έχει μόνο $ 10 για να καλύψει όλα τα έξοδα του που συνδέονται με την κατάρτιση. Αυτό περιελάμβανε τέσσερα έξοδα τροφίμων, γυμναστήριο και εξοπλισμό, το κόστος της συνδρομής για εφαρμογές που βασίζονται (μια δίκαιη προειδοποίηση, θα εκμεταλλευτεί την ευκαιρία να συνδέσει τη δική του εφαρμογή!) Και το κόστος της προσθήκης. Τελικά, πηγαίνει κάτω από τον προϋπολογισμό, που χρειάζεται λίγο λιγότερο από εννέα δολάρια για να καλύψει τα πάντα.
Τη δεύτερη ημέρα, αυξάνει ελαφρώς τον προϋπολογισμό του, στα 10.000 δολάρια. (Λοιπόν, ίσως περισσότερο από λίγο!) Με έναν τέτοιο προϋπολογισμό, έχει ατομικά, υγιεινά πιάτα που παρασκευάζονται από παγκόσμιο ρεκόρ, 500 δολάρια ανά ώρα, προσωπικό μάγειρα, τρένα σε ένα ελίτ γυμναστήριο υπό την καθοδήγηση ενός προσωπικού προπονητή ύψους 700 δολαρίων ανά ώρα και απολαμβάνει θεραπεία υψηλής κατηγορίας για ανάκαμψη, όπως αισθητικές παραμορφωμένες πλωτές και συνόδους πολυτελών spas. Ακόμη και με όλα αυτά, καταφέρνει πραγματικά να δαπανήσει περίπου $ 6.000. (Μόνο;) Αλλά αυτό εξακολουθεί να αυξάνεται περίπου εξακόσια.
Ποιες ήταν λοιπόν οι διαφορές μεταξύ δύο ακαδημαϊκών ημερών, από την άποψη της πραγματικής ποιότητας της κατάρτισης και των αποτελεσμάτων; Όχι πολλά, αποδεικνύεται.
Για παράδειγμα, παρά το γεγονός ότι ο προσωπικός σεφ έσωσε τις προσπάθειες του Nippard για να μαγειρεύει τον εαυτό του φαγητού και το φαγητό, φυσικά, ήταν πολύ πιο περίεργο και νόστιμο, το φαγητό στην εξαιρετικά bitter ημέρα δεν ήταν στην πραγματικότητα το καλύτερο από την άποψη των μακροθρεπτικών συστατικών, της υγείας ή της διατροφής, Ημέρα. Και παρόλο που ο φανταστικός προπονητής κατάρτισης ήταν σε θέση να τον βοηθήσει να κερδίσει την τεχνική του σε διάφορες ασκήσεις, τελικά αποδείχθηκε ότι ήταν πολύ σταδιακή από την απλή χρήση των γνωστών λόγων. Ο Nippard δεν θέτει συγκεκριμένους αριθμούς σε αυτό, αλλά πιστεύω ότι το βιογραφικό του ήταν ότι ήταν 600 φορές περισσότερο στην εκπαίδευσή του ήταν πιθανώς 10% βελτίωση, το πολύ.
Η οικονομία τονίζει τη σημασία της σκέψης στο περιθώριο. Ποιο από αυτά μπορούμε να εξαγάγουμε από αυτό;
Ένας από αυτούς είναι αρκετά ενθαρρυντικός. Το θλιβερό κόστος της διατροφής, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι ταυτόχρονα υγιή και αρκετά αξιόπιστα για να υποστηρίξει τον τρόπο ζωής του τρόπου ζωής του bodybuilding, είναι στην πραγματικότητα πολύ χαμηλός. Για να ξοδέψετε πολύ λίγα χρήματα μπορεί να σας φέρει πολλά χρήματα σχετικά με την υγεία και την καταλληλότητα. Και πάνω από αυτό το ελάχιστο επίπεδο, η αύξηση του προϋπολογισμού σας παίρνει μια πολύ μικρή πρόσθετη διαφορά περισσότερο από φορές περισσότερες φορές. Δηλαδή, φτάνετε στο σημείο μείωσης του μέγιστου κέρδους πολύ γρήγορα.
Έτσι, αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι από τη φύση μια σπατάλη χρημάτων για να γίνει μεγάλη σε αυτή την περίπτωση; Εάν μπορείτε να πάρετε το 90% του οφέλους για το 1/600 από το κόστος, γιατί κάποιος θα πάει ποτέ σε μια επιλογή με υψηλό προϋπολογισμό; Δεν είναι απλώς σπατάλη;
Όχι απαραίτητα. Θα ήταν σπατάλη εάν το διευρυμένο οριακό κόστος υπερβαίνει το πρόσθετο οριακό όφελος. Και για τους περισσότερους ανθρώπους στα περισσότερα σενάρια, μια επιπλέον απόδοση 10% δεν είναι κοντά στη διασταύρωση αυτού του κατωφλίου. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πολύ καλό. Εάν είστε αθλητής ή ανταγωνιστικός bodybuilder που εκτελεί σε επίπεδο ελίτ, το 10% των καλύτερων αποτελεσμάτων είναι τεράστιος διαφορά. Σε αυτό το κλιμάκιο του ανταγωνισμού, το 10% μπορεί να είναι ένα χάσμα μεταξύ ενός ατόμου που κερδίζει τον ανταγωνισμό και εκείνοι που δεν είχαν καν το δικαίωμα να συμμετέχουν σε διαγωνισμούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πλεονέκτημα αυτών των επιπλέον 10% μπορεί να κοστίσει πολύ υψηλό οριακό κόστος.
Ένα γεγονός στο οποίο συμμετείχα αρκετές φορές είναι ένας αγώνας 10 χιλιάδων με το όνομα “Cooper -river” στο Τσάρλεστον της Νότιας Καρολίνας. Όταν πηγαίνω, έκανα προσπάθειες να προσπαθήσω να προετοιμαστώ για το τρέξιμο για να προσπαθήσω να κερδίσω το χρόνο μου από την προηγούμενη πορεία. (Το τελευταίο αποτέλεσμα για τον αγώνα του 2021 ήταν 41:25, καλύτερα από οποιαδήποτε από τις προηγούμενες προσπάθειές μου. Οι στόχοι μου να νικήσω τους προηγούμενους χρόνους μου ήταν λίγο περισσότερο από τη σκάλα της προσωπικής μου ματαιοδοξίας – και ενώ είμαι έτοιμος να πληρώσω μερικοί Η τιμή για να γίνει αυτό, το περιθώριο κλείνει αρκετά γρήγορα. Αλλά το άτομο που πήρε την πρώτη θέση στο τρέξιμο κερδίζει επίσης το χρηματικό έπαθλο των 10.000 δολαρίων. Για έναν δρομέα, ένα αρκετά έμπειρο για να το κάνει αυτό, αξίζει απολύτως να περάσετε από ένα πολύπλοκο ή απαιτητικό πρόγραμμα σπουδών για να βελτιωθεί το 10%. Η μέγιστη πληρωμή τους είναι πολύ υψηλότερη. (Ή ίσως απλώς εκτιμώ τη ματαιοδοξία πολύ λίγο;)
Περισσότερο σύνολο – προσέξτε πριν σκεφτείτε ότι κάποιος “ξοδεύει” τον χρόνο, τις προσπάθειές του ή τα χρήματα για την επιθυμία του. Είναι πολύ εύκολο να πιστεύουμε ότι οι προσπάθειες που έβαλαν στο προσωπικό τους έργο “δεν αξίζει τον κόπο”, αλλά δεν μπορείτε να το ξέρετε αυτό, χωρίς να γνωρίζετε ότι αξίζει τους. Δεν είναι απαραίτητο να κατακτήσουμε μεγάλα βραβεία σε αθλητικούς διαγωνισμούς – οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν κάθε είδους σημαντικές χαρές από πράγματα που μπορεί να φαίνονται μικροσκοπικά και ασήμαντα από το εξωτερικό. Και αυτό είναι ένα θαυμάσιο πράγμα.
Πρόσφατα, ο YouTuber και ο Bodybuilder Jeff Nippard κυκλοφόρησαν ένα βίντεο όπου διεξήγαγε ένα ενδιαφέρον πείραμα. Πέρασε δύο ημέρες κατάρτισης, το καθένα με διαφορετικό προϋπολογισμό. Την πρώτη ημέρα, θα έχει μόνο $ 10 για να καλύψει όλα τα έξοδα του που συνδέονται με την κατάρτιση. Αυτό περιελάμβανε τέσσερα έξοδα τροφίμων, γυμναστήριο και εξοπλισμό, το κόστος της συνδρομής για εφαρμογές που βασίζονται (μια δίκαιη προειδοποίηση, θα εκμεταλλευτεί την ευκαιρία να συνδέσει τη δική του εφαρμογή!) Και το κόστος της προσθήκης. Τελικά, πηγαίνει κάτω από τον προϋπολογισμό, που χρειάζεται λίγο λιγότερο από εννέα δολάρια για να καλύψει τα πάντα.
Τη δεύτερη ημέρα, αυξάνει ελαφρώς τον προϋπολογισμό του, στα 10.000 δολάρια. (Λοιπόν, ίσως περισσότερο από λίγο!) Με έναν τέτοιο προϋπολογισμό, έχει ατομικά, υγιεινά πιάτα που παρασκευάζονται από παγκόσμιο ρεκόρ, 500 δολάρια ανά ώρα, προσωπικό μάγειρα, τρένα σε ένα ελίτ γυμναστήριο υπό την καθοδήγηση ενός προσωπικού προπονητή ύψους 700 δολαρίων ανά ώρα και απολαμβάνει θεραπεία υψηλής κατηγορίας για ανάκαμψη, όπως αισθητικές παραμορφωμένες πλωτές και συνόδους πολυτελών spas. Ακόμη και με όλα αυτά, καταφέρνει πραγματικά να δαπανήσει περίπου $ 6.000. (Μόνο;) Αλλά αυτό εξακολουθεί να αυξάνεται περίπου εξακόσια.
Ποιες ήταν λοιπόν οι διαφορές μεταξύ δύο ακαδημαϊκών ημερών, από την άποψη της πραγματικής ποιότητας της κατάρτισης και των αποτελεσμάτων; Όχι πολλά, αποδεικνύεται.
Για παράδειγμα, παρά το γεγονός ότι ο προσωπικός σεφ έσωσε τις προσπάθειες του Nippard για να μαγειρεύει τον εαυτό του φαγητού και το φαγητό, φυσικά, ήταν πολύ πιο περίεργο και νόστιμο, το φαγητό στην εξαιρετικά bitter ημέρα δεν ήταν στην πραγματικότητα το καλύτερο από την άποψη των μακροθρεπτικών συστατικών, της υγείας ή της διατροφής, Ημέρα. Και παρόλο που ο φανταστικός προπονητής κατάρτισης ήταν σε θέση να τον βοηθήσει να κερδίσει την τεχνική του σε διάφορες ασκήσεις, τελικά αποδείχθηκε ότι ήταν πολύ σταδιακή από την απλή χρήση των γνωστών λόγων. Ο Nippard δεν θέτει συγκεκριμένους αριθμούς σε αυτό, αλλά πιστεύω ότι το βιογραφικό του ήταν ότι ήταν 600 φορές περισσότερο στην εκπαίδευσή του ήταν πιθανώς 10% βελτίωση, το πολύ.
Η οικονομία τονίζει τη σημασία της σκέψης στο περιθώριο. Ποιο από αυτά μπορούμε να εξαγάγουμε από αυτό;
Ένας από αυτούς είναι αρκετά ενθαρρυντικός. Το θλιβερό κόστος της διατροφής, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι ταυτόχρονα υγιή και αρκετά αξιόπιστα για να υποστηρίξει τον τρόπο ζωής του τρόπου ζωής του bodybuilding, είναι στην πραγματικότητα πολύ χαμηλός. Για να ξοδέψετε πολύ λίγα χρήματα μπορεί να σας φέρει πολλά χρήματα σχετικά με την υγεία και την καταλληλότητα. Και πάνω από αυτό το ελάχιστο επίπεδο, η αύξηση του προϋπολογισμού σας παίρνει μια πολύ μικρή πρόσθετη διαφορά περισσότερο από φορές περισσότερες φορές. Δηλαδή, φτάνετε στο σημείο μείωσης του μέγιστου κέρδους πολύ γρήγορα.
Έτσι, αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι από τη φύση μια σπατάλη χρημάτων για να γίνει μεγάλη σε αυτή την περίπτωση; Εάν μπορείτε να πάρετε το 90% του οφέλους για το 1/600 από το κόστος, γιατί κάποιος θα πάει ποτέ σε μια επιλογή με υψηλό προϋπολογισμό; Δεν είναι απλώς σπατάλη;
Όχι απαραίτητα. Θα ήταν σπατάλη εάν το διευρυμένο οριακό κόστος υπερβαίνει το πρόσθετο οριακό όφελος. Και για τους περισσότερους ανθρώπους στα περισσότερα σενάρια, μια επιπλέον απόδοση 10% δεν είναι κοντά στη διασταύρωση αυτού του κατωφλίου. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι πολύ καλό. Εάν είστε αθλητής ή ανταγωνιστικός bodybuilder που εκτελεί σε επίπεδο ελίτ, το 10% των καλύτερων αποτελεσμάτων είναι τεράστιος διαφορά. Σε αυτό το κλιμάκιο του ανταγωνισμού, το 10% μπορεί να είναι ένα χάσμα μεταξύ ενός ατόμου που κερδίζει τον ανταγωνισμό και εκείνοι που δεν είχαν καν το δικαίωμα να συμμετέχουν σε διαγωνισμούς. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πλεονέκτημα αυτών των επιπλέον 10% μπορεί να κοστίσει πολύ υψηλό οριακό κόστος.
Ένα γεγονός στο οποίο συμμετείχα αρκετές φορές είναι ένας αγώνας 10 χιλιάδων με το όνομα “Cooper -river” στο Τσάρλεστον της Νότιας Καρολίνας. Όταν πηγαίνω, έκανα προσπάθειες να προσπαθήσω να προετοιμαστώ για το τρέξιμο για να προσπαθήσω να κερδίσω το χρόνο μου από την προηγούμενη πορεία. (Το τελευταίο αποτέλεσμα για τον αγώνα του 2021 ήταν 41:25, καλύτερα από οποιαδήποτε από τις προηγούμενες προσπάθειές μου. Οι στόχοι μου να νικήσω τους προηγούμενους χρόνους μου ήταν λίγο περισσότερο από τη σκάλα της προσωπικής μου ματαιοδοξίας – και ενώ είμαι έτοιμος να πληρώσω μερικοί Η τιμή για να γίνει αυτό, το περιθώριο κλείνει αρκετά γρήγορα. Αλλά το άτομο που πήρε την πρώτη θέση στο τρέξιμο κερδίζει επίσης το χρηματικό έπαθλο των 10.000 δολαρίων. Για έναν δρομέα, ένα αρκετά έμπειρο για να το κάνει αυτό, αξίζει απολύτως να περάσετε από ένα πολύπλοκο ή απαιτητικό πρόγραμμα σπουδών για να βελτιωθεί το 10%. Η μέγιστη πληρωμή τους είναι πολύ υψηλότερη. (Ή ίσως απλώς εκτιμώ τη ματαιοδοξία πολύ λίγο;)
Περισσότερο σύνολο – προσέξτε πριν σκεφτείτε ότι κάποιος “ξοδεύει” τον χρόνο, τις προσπάθειές του ή τα χρήματα για την επιθυμία του. Είναι πολύ εύκολο να πιστεύουμε ότι οι προσπάθειες που έβαλαν στο προσωπικό τους έργο “δεν αξίζει τον κόπο”, αλλά δεν μπορείτε να το ξέρετε αυτό, χωρίς να γνωρίζετε ότι αξίζει τους. Δεν είναι απαραίτητο να κατακτήσουμε μεγάλα βραβεία σε αθλητικούς διαγωνισμούς – οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν κάθε είδους σημαντικές χαρές από πράγματα που μπορεί να φαίνονται μικροσκοπικά και ασήμαντα από το εξωτερικό. Και αυτό είναι ένα θαυμάσιο πράγμα.
