Ο Tom Daily επισκέφθηκε στις 15 Δεκεμβρίου 2024 στο Χόλιγουντ της Καλιφόρνια.
Olivia Wong | Καλωδίωση | Getty εικόνες
Ο Ολυμπιακός χρυσός μετάλλιος Tom Daily χρησιμοποίησε τους αιώνες -στρατηγική ευαισθητοποίησης για να τον βοηθήσει να ξεπεράσει την πίεση της απόδοσης στο μεγαλύτερο αθλητικό γεγονός στον κόσμο, δήλωσε το CNBC.
“Η πίεση του τι σημαίνει να εισέλθετε στο Ολυμπιακό παιχνίδι, όπου πρέπει να ενεργήσετε αυτήν την ημέρα, και αυτές οι έξι καταδύσεις θα πρέπει να είναι τέλειες και αν δεν είναι, έχει τελειώσει”, καθημερινά, η πιο διακοσμημένη και πρόσφατα Μεγάλη Βρετανία και Ο πρόσφατα συνταξιούχος δύτης δήλωσε στην Tania Bryer από το CNBC στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ στο Νταβός της Ελβετίας τον Ιανουάριο. “Έτσι, φυσικά, είναι εντελώς τρομερό να πάτε σε αυτό, και πρέπει να φτάσετε στον τόπο όπου μπορείτε να είστε όσο το δυνατόν πιο χαλαροί και ήρεμοι.”
Η 16χρονη καριέρα κατάδυσης καθημερινά ξεκίνησε μόνο στην ηλικία των 14 ετών, όταν κέρδισε χρυσό στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα. Κέρδισε συνολικά πέντε ολυμπιακά μετάλλια.
Μιλώντας με το CNBC Bryer, παραδέχτηκε ότι αρχικά ήταν σκεπτικός για συνειδητοποίηση, αλλά διαπίστωσε ότι μεγάλωσε μετά από αυτό.
“Μετά το 2016, άρχισα να ασχολούμαι με την ευαισθητοποίηση. Άρχισα να κάνω μεθόδους αναπνοής που ελέγχονται από το διαλογισμό και μου πήρε πολύ χρόνο για να το ξεκινήσω, γιατί μόλις κάποιος είπε: “Ω, πρέπει να δοκιμάσετε την ευαισθητοποίηση, πρέπει να δοκιμάσετε διαλογισμό”. Ήμουν σαν “Έλα.
Η Daily βρήκε αρχικά αυτό το “προκλητικό”, αλλά στο τέλος μπήκε σύντομα.
“Αυτό που μου άρεσε είναι ότι θα μπορούσα να πάω σε αυτή την τράπεζα του λόγου, αν θέλετε. Μου αρέσει να σκέφτομαι την ευαισθητοποίηση για να πάω στην τράπεζα του νου και να αφαιρέσω όλα τα χρήματα που χρειάζεστε σε μια μέρα, αλλά είναι ωραίο να κάνετε την τράπεζα MIND σε αυτή την τράπεζα ότι δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα σε αυτό. ΜΕo, κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτό το μυαλό Bank Bank και να πάρετε χρήματα από αυτό που πρέπει να είστε σε θέση να ενεργήσετε στις καλύτερες εκδηλώσεις σας “, εξήγησε.
Η προσοχή είναι μια αποδεδειγμένη και αποδεδειγμένη μέθοδος που απέδειξε ότι μειώνει την αίσθηση του άγχους και της κατάθλιψης. Σε μια μελέτη του 2024, το Πανεπιστήμιο του Southampton και Bata και Bata και Bata έδειξε ότι μετά από ένα μήνα συνείδησης για 10 λεπτά την ημέρα, οι συμμετέχοντες ανέφεραν μείωση της κατάθλιψης, βελτιώνοντας την ευημερία και μείωση του άγχους.
Στην πραγματικότητα, μόνο λίγα λεπτά προσοχής την ημέρα μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο, τα κεράσια του Lacquani, γενικού διευθυντή του Mindvalley και εμπειρογνώμονα για το διαλογισμό για 20 χρόνια, δήλωσε προηγουμένως το CNBC.
“Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η διάρκεια του διαλογισμού σας είναι αυτό που καθορίζει την ποιότητα του διαλογισμού σας. [That’s] Δεν είναι αλήθεια … μην νομίζετε ότι χρειάζεστε μια ώρα διαλογισμού “, είπε.
“Μπορείτε να αναλάβετε ένα ή τρία λεπτά στον κόσμο και μπορείτε να δείτε υπέροχα αποτελέσματα. Τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα θα συμβούν στα πρώτα λεπτά “, πρόσθεσε η Lacchiani εκείνη την εποχή.
Πλέξιμο ως μορφή ευαισθητοποίησης
Η Daily δήλωσε ότι έγινε πιο δύσκολο να βρεθείς χρόνος για να εξασκηθεί η ευαισθητοποίηση μετά τη γέννηση των παιδιών. Αυτός και ο σύζυγός του Dustin Lance Black έχουν δύο γιους μαζί, ηλικίας ένα και έξι χρόνια.
“Τότε [eldest son] Ο Robbie γεννήθηκε και, καθόταν για 10 λεπτά συνειδητοποίησης κατά τη διάρκεια της ημέρας, έγινε λίγο αδύνατο. Επειδή, με τα παιδιά, κάθε γονείς θα γνωρίζουν ότι μπορείτε να διακόψετε σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια της ημέρας “, δήλωσε ο Daily Bryer.
“Ήταν στην αρχή [the Covid-19] Το κάστρο, όπου το ταξίδι μου για συνειδητοποίηση πήγε στο πλέξιμο, κυρίως επειδή ο προπονητής μου μου είπε: “Είστε πάντα στο δρόμο. Κάνετε πάντα κάτι. Πρέπει να μάθετε πώς να καθίσετε, επειδή οι διακοπές και η ανάκαμψή σας είναι εξίσου σημαντικές με την ίδια την κατάδυση.
Ο σύζυγος της Daily πρότεινε εκείνη την εποχή ότι θα έπρεπε να αρχίσει να πλέκει, έτσι διέταξε τις βελόνες και έμαθε να πλέκει χρησιμοποιώντας ένα βίντεο στο YouTube.
Αυτό οδήγησε στο γεγονός ότι στο λογαριασμό των μέσων ενημέρωσης Instagram σχετικά με το πλέξιμο και το βελονάκι του που ονομάζεται “Made With Love”, το οποίο έχει τώρα 1,4 εκατομμύρια συνδρομητές από την Πέμπτη. Ο καθημερινά τελικά γύρισε το πλεκτό πάθος του σε μια επιχείρηση όπου πωλεί τις δημιουργίες του.
“Το πάθος μου είναι να μπορέσω να φέρω τη βιοτεχνία ως μορφή συνείδησης όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, και όχι μόνο το πλέξιμο και το πλέξιμο. Θέλω να πω, μπορεί να είναι κέντημα, μπορεί να είναι μια διασταυρούμενη γραμμή, η δημιουργία κεριών, το αποκαλείτε “, πρόσθεσε.
